Ensamhet
Ensamhet
Människor behöver socialt stöd från omgivningen, detta kan vara från familj och vänner men även från en kärlekspartner. Det viktigaste för att inte känna sig ensam är dock känslan av att ha vänner och familj som står bakom en. Om man inte har familj och vänner, eller om det känns som att de inte finns där för en, så känner man sig ensam. Det kan också vara en känsla av att inte ha några djupare relationer, att de som står en nära egentligen inte bryr sig om en, eller att det helt enkelt inte finns någon som står en nära. Detta kallas för ofrivillig ensamhet.
Ofrivillig ensamhet kan påverka oss på många olika sätt och i många olika situationer. Kanske så är du omgiven av människor, men känner ändå att du inte kan dela med dig av dina tankar och känslor. Kanske så har du svårt att ta dig ut och träffa nya människor. Kanske så har du blivit utfryst. Oavsett anledningen till varför du känner dig ensam så påverkar det dig negativt. Ensamheten leder ofta till känslor av övergivenhet och otrygghet, och kan även orsaka stress, ångest och nedstämdhet. Detta kan leda till svårare psykiska problem men kan även orsaka fysisk ohälsa. Ensamhet förstärker fysisk smärta och kan leda till hälsoproblem längre fram.