Stress
Stress är en naturlig reaktion i kroppen som uppstår när det är någonting vi behöver anstränga oss för att göra. Stress är i grunden någonting som kan hjälpa oss, vi blir mer uppmärksamma och kan få lite extra energi till det vi behöver göra. Alla människor upplever stress och stressen i sig är inte farlig. Det som kan bli jobbigt och göra att vi blir sjuka av stress är att vi inte får tillräckligt med återhämtning. Det betyder helt enkelt att vi vilar för lite. Det går att få problem av stress även om du bara gör saker som är roliga och som du har lust att göra.